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根据程度不同，高血脂的症状也表现不一，高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面： 第一，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。 第二，一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现 高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。 第三，高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现陶晓阳 副主任医师 2025-08-04 23:13:48
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至少150分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒以及积极控制体重等健康的生活方式来预防高血脂的发生。对于已经患有高血脂的患者，则需要在医生的指导下，必要时采用药物治疗来控制血脂水平，以降低心血管疾病等并发症的发生风险。彭强 副主任医师 2025-08-04 08:38:05
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1、高血脂患者要少吃或不吃高热量、高脂肪食物，如肥肉、动物内脏、浓肉汤、鱼子、蟹黄、油饼、油条、烧饼、炸鸡、汉堡、烤肉、烤鱼、方便面、薯片、薯条等，这些食物热量较高，经常摄入容易引起血脂升高。2、各种甜食也要少吃或不吃，如糖果、蜜饯、果酱、水果罐头、饼干、蛋糕、黄油、果汁、可乐、冰淇淋等，因为甜食摄入过多，会在体内转化为脂肪，引起血脂升高。3、猪牛羊等红肉摄入不宜过多，否则容易引起血脂升高，一天不宜超过3两。4、高血脂患者忌大量饮酒，酒精所含热量较高，大量饮酒可引起肥胖、血脂升高等。5、花生、瓜子、开心果、核桃等坚果类食物油脂含量高，很多人经常一边聊天或看电视，一边嗑瓜子等，不知不觉就吃多了张梅 主治医师 2025-08-04 06:17:36
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肥胖儿童与高血脂：揭秘脂肪背后的秘密在我们身边，肥胖儿童的数量日益增多，而高血脂这个看似成人的病症，也逐渐在他们身上露出了狰狞的爪牙。今天，让我们一同揭开脂肪背后的秘密，探寻肥胖儿童与高血脂之间的那些事儿。提到肥胖，我们首先想到的是脂肪堆积。然而，你是否想过，为什么同样是脂肪堆积，有些孩子只是看起来肉嘟嘟的，而有些孩子却会患上高血脂呢？这背后，隐藏着脂肪细胞与血脂之间的微妙关系。脂肪细胞，这个我们身体中的“能量仓库”，不仅负责储存脂肪，还参与调节血脂。当脂肪细胞数量过多或者体积过大时，它们对血脂的调节能力就会下降，导致血脂在血液中堆积，从而引发高血脂。而肥胖儿童，恰恰面临着这样的问题。研究生长发育 健康号 2025-08-04 22:36:46
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高血脂的早期征兆有哪些请输入正文微医药 健康号 2025-08-04 10:01:23
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高血脂的全面治疗也包括健康的生活方式哦~请输入正文微医药 健康号 2025-08-04 10:07:09
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长期高油高糖饮食人群 饮食高油高糖，体内摄入过多油脂脂肪，身体无法完全代谢，多余的脂类就累积在血液，形成血液垃圾，降低血液流速，最终导致血管堵塞。肥胖人群 肥胖患者体内脂肪本来就多，脂肪蓄积导致脂肪代谢紊乱，容易出现高脂血症。家族有高脂血症病史的人 高脂血症与遗传因素有很大关系，脂代谢有关的基因发生突变容易导致各种类型的高脂血症。长期不运动的人 长期不运动，血液流速缓慢，容易积累血脂。一般而言，习惯静坐的人，血浆中的甘油三酯浓度相对而言都比较高。无论是长期或者短期锻炼均可降低血甘油三酯水平。糖尿病患者 胰岛素有促进脂蛋白分解的作用，糖尿病患者胰岛素分泌不足，患者血液中的甘油三酯健共体慢病管理中心 健康号 2025-08-04 13:15:32
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推手” ??熬夜冠军：睡眠不足扰乱脂肪代谢 ??♀?运动绝缘体：久坐让脂肪“只进不出”3??和甲状腺有什么关系？甲状腺功能减退（甲减）会直接导致血脂代谢异常。很多女性患者同时存在甲状腺问题和高血脂，形成“代谢连环劫”。定期检查甲状腺功能，也是预防胰腺炎的重要一环！中国发病趋势：触目惊心的数字研究显示，2010-2024年间，高脂血症性胰腺炎占比从12%升至28%，女性患者增速是男性的1.5倍！尤其是20-40岁育龄期女性，可能与孕期激素变化、产后进补过度有关。更值得警惕的是，这类患者中： 60%从未检测过血脂 45%有甲状腺结节或功能异常 80%发病前一周吃过火锅、烧烤或奶油蛋糕预防指南：守住费健 主任医师 2025-08-04 16:44:51
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血脂异常不等于高血脂！调脂不一定非得吃药微医药 健康号 2025-08-04 10:28:53
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高血脂的饮食禁忌多种多样，那么到底哪些是真，哪些是假呢？今天，营养科专家带您走近控“三高”之高血脂饮食误区。在日常生活中，你是否听说过各种各样的“降脂小妙招”，那究竟这些小妙招是真是假呢？长期吃素可降血脂？不吃肉怕你多吃主食！主食进入人体后会转化成葡萄糖，如果葡萄糖没有完全吸收进入肝脏就会转化成甘油三酯即脂肪，致使人的血脂升高。不吃肉怕你多吃零食！瓜子、蛋糕、薯片等里面都有“隐性的脂肪”，也会让你血脂升高！对于轻体力劳动的人群，每日主食食用量男士5~7两，女士4~5两，适宜。高血脂患者好吃白肉不吃红肉？白肉是指：鱼类、贝类、禽类的肉；红肉是指：牲畜类的肉。研究表明，瘦肉的脂肪含量比大多数的沈永强 主任医师 2025-08-04 11:41:18
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